Um genauer zu sein sicher und komfortabel und bietet gleichzeitig die Muttermilch für Ihr Baby während der Schwangerschaft, tun Sie diese Tipps:
- Erwartung der Wehentätigkeit durch das Hormon Oxytocin, das in der Produktion während der Stillzeit blieb verursacht.
- Benachrichtigung bei Symptomen der vorzeitigen Wehen, wie Schmerzen im Beckenbereich, Druck im Becken, Befestigen, Schleim, Blut oder Fruchtwasser.
- Steigern Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme, so dass Sie nicht zu tun, dehydriert.
- Der Konsum von gesunden und nahrhaften Lebensmitteln und enthält genug Kalorien. Da müssen nicht nur Ihrem Körper, dass die Kalorien, sondern auch Ihr Baby.
- Vermeiden Sie Anstrengung beim Stuhlgang (Stuhlgang) durch den Verzehr von viel Gemüse und Früchte. Fiber in Obst und Gemüse enthalten sind, verhindern Verstopfung, eine Erhöhung der Blutungen und Druck im Magen. Besonders, wenn es draußen Krampfadern in beiden Beinen, Vagina und in Ihrem Magen dreht.
- Vermeiden Sie den Einsatz von hochhackigen Schuhen oder Sandalen zu Krampfadern und Schwellungen in den Beinen verhindern.
- Halten Sie nicht Ihr Baby zu oft; bitten um Hilfe von anderen als Ehemann oder Kindermädchen.
- Seien Sie mit genug Schlaf oder einfach liegen.
- Bereiten durchführen Tandem Krankenpflege, der Pflege zwei Kinder auf einmal.
- Erkundigen Sie sich bei Ihrer Inhalte regelmäßig, um den Zustand des Fötus und sich in guter Form zu gewährleisten. Weil, wenn Sie schwanger werden wieder, ist der Zustand des Körpers eigentlich nicht zu 100% gewonnen, um seinen optimalen Zustand, um einen Prozess der nachfolgenden Schwangerschaften zu unterstützen.
